這集是針對最近腳水腫，不太能走，而意識到愛自己，好好照顧自己，是多麼重要。堅持自己的立場，了解自己，助人之前，也要先想想自己的能耐，不能把自己弄到生了病，才發現又忘了照顧自己，後悔莫及。我本身的體質比較差，是不容易痊癒的人，不能常捨不得別人受苦，而承擔別人的責任，把自己弄到生了病，才驚覺自己再度做出不利於自己的事。


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