今日助眠图：

Rhythmic composition in yellow green minor

Roy de Maistre

1919

这是一个晨醒的练习。晨醒是很重要的时刻，早上醒来的那一刻，尤其是被闹钟叫醒的，大脑要经过一番”切换启动过程“，就像是电脑cpu一样，需要进行快速的环境安全检查、潜意识切换、启动神经系统，最后才是四肢的苏醒，让我们为晨醒大脑的“热启动”练习一些小技巧，避免长期不注意而带来的不可逆的伤害。

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