La única constante es es el cambio... no podemos ser los mismos de ayer, ni los mismos del año pasado... la renovación es natural.. En esta meditación estaremos trabajando en la transformación de nuestro cuerpo, mente y espíritu.. reflexionaremos que practicas, hábitos ya hemos implementado en nuestra vida que nos están ayudando a vivir una vida en amor y compasión y nos preguntamos también cuales son aquellas practicas que nos faltan para ser mejores y seguir en esta transformación. Te invito a que escuches esta meditación. 

Actividad:
El día de hoy haz una lista de 10 cosas por las que debes de estar agradecido en cuanto a  tu cuerpo, mente y espíritu. 
Escribe, que aspectos en tu parte espiritual, mental y física te gustaría mejorar. ¿Y como lo lograrías? 

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