La importancia del sueño para una buena salud cognitiva y emocional. Pilares de la salud: alimentación, hidratación, ejercicio físico y el sueño.

TRASTORNO DEL SUEÑO Trastornos del sueño: insomnio, hipersomnia, ronquidos, pesadillas, sonambulismo Cantidad y calidad de sueño influyen en nuestro estado físico y mental. Cambios metabólicos, hormonales, diabetes o hipertensión El uso de dispositivos tecnológicos influye en el mal dormir

Al dormir el cerebro elimina las toxinas del día que aceleran el envejecimiento La alteración del sueño incrementa la posibilidad de sufrir diabetes y alzheimer.

Medicina Biológica Vitalista Dr. Jesús Costa / Homeópata Tel.:2706 8283 www.jesuscosta.com.uy/