Karl ist 57, Gerichtsvollzieher, spielt Golf – und plötzlich sieht er alles wie durch Milchglas. Der Blutzucker ist endlich gut eingestellt, aber die Augen machen ihm Angst. Er denkt: "Ich erblinde!" Warum das Gegenteil der Fall ist – und wieso gute Werte manchmal erstmal schlechte Sicht machen – das klären wir heute. Wissenschaftlich fundiert. Und mit einem Augenzwinkern.

In dieser Folge erfährst du:

Barbara erklärt warmherzig und praxisnah, was ein Gestationsdiabetes ist, wie der orale Glucose-Toleranz-Test (OGTT) funktioniert und worauf man bei der Vorbereitung achten muss. Sie gibt konkrete Tipps zur Ernährung in der Schwangerschaft: drei Hauptmahlzeiten, drei Zwischenmahlzeiten, langkettige Kohlenhydrate kombiniert mit Eiweiß und Ballaststoffen.

Julias Geschichte zeigt, dass Schwangerschaftsdiabetes kein Drama sein muss, sondern eine Einladung zu bewusster Ernährung. Mit der richtigen Betreuung durch Gynäkologin, Diabetologe und Diabetesberaterin schafft Julia es, ihre Blutzuckerwerte ohne Insulin in den Griff zu bekommen.

Eine ermutigende Episode für alle werdenden Mütter, die zeigt, dass man mit Herz, Humor und dem richtigen Wissen auch diese Herausforderung meistern kann.

In dieser Folge erzählt Barbara Müller die Geschichte von Heinz, 64 Jahre alt, der vor sechs Wochen einen Herzinfarkt erlebte. Mit ihrer gewohnt warmen und ehrlichen Art spricht sie über ein Thema, das viele Männer betrifft, aber nur wenige ansprechen: Potenzprobleme nach einem Herzinfarkt.

Heinz lebt seit einem Jahr mit Typ-2-Diabetes, den er nie wirklich ernst genommen hat. Bis sein Herz Alarm schlug. Barbara erklärt, wie hohe Blutzuckerwerte, Rauchen und Bewegungsmangel zusammenspielen – und warum Potenzprobleme kein Versagen sind, sondern ein wichtiges Warnsignal des Körpers.

Ihr erfahrt in dieser Folge, welche Herzinfarktsymptome bei Männern und Frauen auftreten, warum Rauchen der gefährlichste Mitbewohner ist, wie moderne Diabetes-Medikamente wie SGLT2-Hemmer das Herz schützen, und warum Bewegung und ehrliche Gespräche wichtiger sind als Perfektion.

Eine Folge voller Realität, Mitgefühl und praktischer Tipps – für alle, die ihr Herz wieder ernst nehmen wollen.

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In dieser Folge erkläre ich dir, wie der HOMA-Index zeigt, ob deine Bauchspeicheldrüse noch effizient arbeitet oder bereits überlastet ist. Du lernst, warum hohe Werte bedeuten, dass deine Zellen resistent gegen Insulin werden – wie ein Türsteher, der das Insulin einfach nicht mehr reinlässt.

Besonders spannend: Ich zeige dir den überraschenden Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Insulinresistenz. Zu wenig Schlaf führt zu mehr Stresshormonen, blockiert das Insulin und macht hungrig – eine gefährliche Kombination! Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf kannst du deinen HOMA-Index senken und deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen.

Dein Körper ist oft klüger ist als du denkst – man muss nur hinhören!

In dieser Folge stelle ich euch Klaus vor: 57 Jahre alt, Giraffenpfleger im Zoo und leidenschaftlicher Schokoladenliebhaber. Seit zwei Jahren lebt er mit Typ-2-Diabetes und nimmt Metformin. Sein HbA1c-Wert liegt ist zu hoch – und das beschäftigt ihn. Vor allem, weil er auf Schokolade nicht verzichten möchte. Darf er das?

Was erwartet euch in dieser Folge?

HbA1c-Wert einfach erklärt: Was ist das Blutzucker-Langzeitgedächtnis und warum ist es so wichtig?

Ein HbA1c über 8 % sollte ärztlich überprüft werden

Bleibt neugierig, seid freundlich zu euch selbst – und genießt euer Leben wie dunkle Schokolade: langsam, bewusst und mit einem Lächeln.

Eure Barbara – die Zuckerfee 💛

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In dieser Folge erfährst du:

• Was ein stummer Herzinfarkt ist und warum er bei Menschen mit Diabetes häufiger vorkommt

Wichtige Botschaft: Ein stummer Infarkt ist kein Zufall. Diabetes, Herz, Niere und Gewicht gehören zusammen. Moderne Therapien sind Chancen, keine Niederlagen.

Über Barbara Müller:

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Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.

Tipp: Auch kleine Bewegungen und Snacks notieren

Wilfried liebt sein Bier, seine Wurst und seinen LKW – doch sein Herz macht langsam schlapp. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, wie Zucker, Fett und Blutdruck zusammenhängen, warum das DMP so wichtig ist

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In dieser Episode spricht Diabetesberaterin Barbara Müller offen und humorvoll über das Tabuthema Scheidentrockenheit – ein Problem, das viele Frauen betrifft, besonders mit Diabetes. Anhand eines echten Falls erklärt sie die medizinischen Hintergründe, den Einfluss von Hormonen und Blutzucker, und gibt praktische Tipps für mehr Lebensqualität.

Erfahre, wie du Beschwerden erkennst, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und warum ein gutes Diabetes-Management so wichtig ist. Mit Herz, Humor und fundiertem Wissen räumt Barbara mit Vorurteilen auf und macht Mut, offen über intime Gesundheitsthemen zu sprechen.

In dieser Podcast-Episode erzählt Diabetesberaterin Barbara Müller die inspirierende Geschichte von Carlotta, einer jungen Frau, die ihre Erstmanifestation von Typ-1-Diabetes und ihre erste Unterzuckerung (Hypoglykämie) erlebt. Barbara erklärt anschaulich, was eine Ketoazidose ist, wie man eine Unterzuckerung erkennt und richtig darauf reagiert.

Highlights:

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