DiaCast 9 – Como Vencer o Pessimismo

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Roteiro

– Introdução

– Padrões mentais: baixo, médio, alto

– Pessimismo reflete estado mental apenas

– Diferença entre ser X estar

– Dica

– Conclusão

Transcrição de Texto Automaticamente Gerada do Podcast*

Bom dia, bem vindo ao dia da mudança hoje, eu estou muito feliz que você está aqui com a gente usando seu smartphone celular o mesmo na internet seja muito bem vindo bem vinda como você sabe o nome diego mangabeira e nós estamos aqui segunda a sexta partida bastante energia grandes idéias em busca de seus sonhos e vendo a vida que você quer viver se divertindo com tudo isso porque hoje é o dia da mudança hoje vou falar com você sobre pessimismo isso mesmo pessimismo e você deve ter um tipo de significado próprio pra isso na verdade esse mesmo a gente refere a sinônimos na então negatividade você pensa e pensamento negativo só pensarem ruim mal coisas que na verdade não vou agregar você entre outras coisas como a gente pode vencer o pessimismo existem algumas estratégias principalmente no padrão mental que a gente trabalha dentro da alquimia da mente e algumas dessas estratégias e vou falar com você neste dia cast então preste muita atenção se você tiver um papel pra ele faça anotações porque isso pode te ajudar muito em relação a você elas o seu negócio na sua carreira profissional em relação aos relacionamentos dinheiro a tudo tá legal a gente imaginar em relação à aos padrões mentais né atualmente foi detectado pela ciência alguns padrões mentais e na verdade a gente percebe isso até em relação à estréia em relação a doenças emocionais a gente pode falar de talvez estresse ansiedade e depressão então tem um padrão mental aí pra cima e pra baixo mas basicamente existem três padrões mentais que que fazem parte da nossa vida que é o baixo médio alto nem tão baixo padrão o médio padrão e alto padrão então eu vou qualificar para você agora qual é a diferença entre os três para quando fala de um baixo padrão mental a gente fala assim sobre a falta de uso do cérebro basicamente mas não é só do cérebro porque a parte mental também está em todo o sistema nervoso e mais que isso pelas novas descobertas da ciência isso principalmente nos anos 2000 ali em 2010 e também quando descobriram eu e sensoriais no coração quando descobre que tem um milhão na verdade de neurônios no seu sistema digestivo a gente percebe que a mente ela se torna maior e não se a gente não pode deixar de falar a verdade mente espiritualidade hoje em espiritualidade tem muito mais ligação do que no passado e quando a gente fala disso a gente pensa o quê qual que é o padrão ambiental baixo basicamente quando você não tem atividade quando você não tem atividade isso tem a ver com a parte física com certeza tem a ver com a parte mental tem a ver também com a parte mental tem a ver com a parte emocional também se você imaginar como se fosse uma curva você tem aquela curva normal que nós utilizamos da matemática também não gostasse muito de matemática não gosta muito mas a gente imaginar a um baixo padrão mental é o que para a esquerda legal então você não tem muita atividade e a maior para a probabilidade de você estar no baixo para aumentar quando você precisa muito grande porque basicamente produção de hormônios é mais baixa você tende a ficar mais cansado o stress ele esse considerado baixo mas ao mesmo tempo não tem muita adrenalina somente esse hormônio que faz com que a gente é exercite na verdade esses a essa saída da zona de conforto de fazer algo diferente além disso seus relacionamentos são bem estáveis mas estão estáveis que você chega a pensar em mediocridade é e além disso na verdade sou seus pensament...