Diabetul și viața intimă – un subiect tabu? Nu la noi!

Plus, tips & tricks despre pompa de insulină, glicemie și intimitate!

Ne-am pus din nou "la masă cu diabetologul" pentru a explora cum poate activitatea fizică să fie un aliat puternic pentru persoanele cu diabet.

Alături de Dr. Alexandra Crișan, medic primar diabetolog, discutăm despre ajustarea tratamentului în funcție de efortul fizic, sfaturi practice pentru integrarea mișcării în rutina zilnică, tipuri de sport potrivite, dar și exemple din viața mea personală legate de sport și slăbit în diabet.

Am ales un meniu low-carb pentru a completa conversația și pentru a sublinia echilibrul dintre alimentație și exercițiu.

În acest episod captivant, explorăm universul fascinant al microbiomului intestinal și conexiunile sale surprinzătoare cu una dintre mâncărurile preferate: sushi-ul. Descoperim cum microbiomul, echipa ta de prieteni invizibili, influențează starea ta de sănătate și cum relația cu aceste organisme vii poate să fie esențială pentru bunăstarea ta.

Invitatul nostru special, Dr. Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, ne împărtășește cunoștințele și experiența sa vastă în domeniul diabetului și al microbiomului intestinal. Prin intermediul conversației noastre, explorăm rolul sushi-ului în modificarea echilibrului microbiomului intestinal și impactul său asupra sănătății metabolice.

Alătură-te nouă într-o călătorie culinară și științifică în universul sănătății digestive și a relațiilor neașteptate cu microbiomul intestinal, unde sushi-ul devine o punte între plăcerea gustului și sănătatea interioară.

Bine ați venit la Diaclass Podcast, o platformă unde educația despre diabet devine accesibilă și prietenoasă! Vă invităm într-o călătorie autentică și educativă în universul persoanelor care conviețuiesc zi de zi cu diabetul.

Acest episod este sponsorizat de CGM Diabet, care ne invită să descoperim Sistemul de Monitorizare Continuă a Glucozei Dexcom ONE: https://l.diaclass.com/cgm-diabet. Supunem la test glucoza din sânge și vedem în timp real ce se întâmplă, cu ajutorul Dexcom One, în fața unei salate.

În noul episod, ne adâncim în universul salatelor alături de Ines Nerina și dr. Alexandra Crișan, diabetolog și medicul specialist în diabet. Descoperim împreună cum să detectăm și să gestionăm acele 'calorii ascunse' din salate, transformându-le în alegeri sănătoase pentru cei ce își doresc să slăbească.

Găsește inspirație și informații practice pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate în noul an!

Pentru sugestii de teme, nu ezita să ne scrii, iar dacă dorești să aprofundezi lumea diabetului de tip 2 și de tip 1, intră pe site-ul ⁠⁠Diaclass.ro⁠⁠ și accesează gratuit cursurile.

Bine ați venit la Diaclass Podcast, o platformă unde educația despre diabet devine accesibilă și prietenoasă! Vă invităm într-o călătorie autentică și educativă în universul persoanelor care conviețuiesc zi de zi cu diabetul.

Acest episod este sponsorizat de CGM Diabet, care ne invită să descoperim Sistemul de Monitorizare Continuă a Glucozei Dexcom ONE: https://l.diaclass.com/cgm-diabet

Supunem la test glucoza din sânge și vedem în timp real ce se întâmplă cu ajutorul Dexcom One în fața preparatelor de Crăciun.

În acest episod luăm la puricat meniul de sărbători, cum calculăm preparatele tradiționale de Crăciun pe aceeași ordine de alimente, vedem ce se întâmpla când mănâncă asta un pacient cu diabet tip 1, diabet tip 2 sau prediabet/exces ponderal.

Dr. Alexandra Crișan ne propune și alternative sănătoase la meniul de sărbători, ne explică impactul alimentelor pe glicemii și ne învață cum să trăim mai echilibrat cu diabet.

Pentru sugestii de teme, nu ezita să ne scrii, iar dacă dorești să aprofundezi lumea diabetului de tip 2 și de tip 1, intră pe site-ul ⁠Diaclass.ro⁠ și accesează gratuit cursurile.

Bine ați venit la Diaclass Podcast, o platformă unde educația despre diabet devine accesibilă și prietenoasă! Vă invităm într-o călătorie autentică și educativă în universul persoanelor care conviețuiesc zi de zi cu diabetul.

Sponsorul acestui episod este CGM Diabet, alături de care vă aducem în atenție un sistem revoluționar pentru face o schimbare semnificativă în viața persoanelor cu diabet: Sistemul de Monitorizare Continua a Glucozei Dexcom ONE.

Descoperă sistemul pe http://l.diaclass.com/cgm-diabet

Discuția din acest episod este despre pizza și prevenția diabetului: cum calculăm și cum mâncăm pizza, având diabet, dar și ce putem face dacă nu avem diabet și ne dorim să îl prevenim.

Pentru sugestii de teme, nu ezita să ne scrii, iar dacă dorești să aprofundezi lumea diabetului de tip 2 și de tip 1, intră pe site-ul Diaclass.ro și accesează gratuit cursurile.

Bine ați venit la primul episod al podcast-ului Diaclass.ro, o platformă unde educația despre diabet devine accesibilă și prietenoasă! Vă invităm într-o călătorie autentică și educativă în universul persoanelor care conviețuiesc zi de zi cu diabetul.

În acest episod, stăm la masă cu Dr. Alexandra Crișan, un diabetolog cu experiență, pentru a naviga împreună prin peisajul vast și adesea controversat al fast-foodului în contextul gestionării diabetului.

Vom explora provocările și oportunitățile care apar când încercăm să integrăm mesele rapide într-un plan alimentar echilibrat și sănătos pentru persoanele cu diabet.

Ines și Dr. Alexandra vor discuta despre:

* Diferitele tipuri de diabet și nevoile alimentare specifice fiecăruia;

* Cum să abordezi fast-food-ul ca un pacient cu diabet: capcane, soluții și trucuri;

* Povești reale și experiențe personale despre echilibrul dintre un stil de viață activ și alimentația într-un mediu urban aglomerat;

* Mâncăruri fast-food populare analizate din perspectiva lor nutrițională și impactul asupra glicemiei.

Pentru sugestii de teme, nu ezita să ne scrii, iar dacă dorești să aprofundezi lumea diabetului de tip 2 și de tip 1, intră pe site-ul https://diaclass.ro și accesează gratuit cursurile.