自分がざわつくとき、普通はそれを隠したり押しとどめたりする。けれど、実はあえてそれを言葉にして、場に出した方が、その瞬間はしんどくても、結果としてはすぐに落ち着けたり、調ったりする。やっぱり、場に出すことは大事なのだなぁと感じる15分でした。