Coach José Passos

Dica nº 4 Aprecie Pequenas Vitórias, e Crie um Plano Detalhado

01.04.2021 - By José PassosPlay

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Dica nº 4  Aprecie Pequenas Vitórias,  e Crie um Plano Detalhado

Ficar motivado é muitas vezes mais difícil do que ficar motivado em primeiro lugar. É por isso que é importante encontrar maneiras diárias de celebrar suas conquistas; e use essas conquistas para ganhar impulso, para que você possa se manter motivado a longo prazo.

Você pode começar definindo seus objetivos com mais clareza. Decida exatamente o que você deseja realizar; e, em seguida, dívida essas metas em uma série de objetivos que você deseja alcançar ao longo do caminho.

Cada vez que você atinge um desses objetivos, deve fazer questão de comemorar seus sucessos. Dê a si mesmo uma pequena recompensa, faça uma pausa ou conte aos outros o que você realizou. Isso fará com que você se sinta melhor consigo mesmo; e reforçará sua realização de objetivos adicionais.

Crie um plano detalhado

A confusão e a desorganização costumam dificultar a motivação. Quando não sabemos o que vem a seguir, é difícil passar de uma etapa para a próxima sem se perder.

Em vez disso, temos que seguir um caminho inteiramente destinado a essa finalidade. A cada momento, devemos tomar novas decisões sobre o que devemos fazer; e se não tivermos pensado nisso com antecedência, há uma boa chance de que sejam decisões ruins.

É por isso que é importante traçar um plano detalhado antes de tentar atingir algum objetivo. Assim que houver uma pausa em sua programação, você poderá consultar o plano para descobrir o que deve fazer a seguir. Isso o impedirá de ficar sentado por longos períodos de tempo sem nenhum trabalho para se ocupar.

Outro benefício de ter um plano detalhado com antecedência é que ele surgirá do pensamento e das considerações de longo prazo. É muito mais provável que isso o leve na direção certa do que um plano que surge de considerações minuto a minuto, sem se concentrar em onde você deveria estar no final do dia.

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