Verstehe, durch die Polyvagal-Theorie wie unser Körperbewusstsein beeinflusst wird und welche Stressreaktionen entstehen können.

Im heutigen Kurzimpuls erkläre ich, wie Stressreaktionen unseres Nervensystems unser Körperbewusstsein prägen und wie die Polyvagal-Theorie uns hilft, diese zu verstehen.

Praxisnahe Beispiele und Tipps zeigen, wie du die Kontrolle über dein Nervensystem übernehmen kannst. 🌿✨

Höre auch Folge #210 „Süchtig nach Stress? Verstehe dein Nervensystem!“ für tiefere Einblicke.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites: 

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:

Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/