Kennst du das? Wie aus dem Nichts heraus fühlst du dich plötzlich total down, nachdenklich und dein Selbstwert rutscht in den Keller und du weißt eigentlich nicht genau warum? 

So ging es mir früher auch oft und ich wusste nicht genau, was da eigentlich in mir drinnen genau passiert… 

Ich denke jeder von uns kennt diese Momente. Manche vielleicht häufiger als andere, aber verschont bleibt davon niemand… 

Es sind Momente, in denen unsere inneren Kritiker durch irgendetwas getriggert wurden und uns altbekannte Glaubenssätze an den Kopf werfen, wie zum Beispiel….

“Das interessiert doch sowieso niemanden was du zu teilen hast!"

“Du bringst eh nie etwas zu Ende! Warum sollte es diesmal anders sein?!”

“Du bist doch viel zu alt um mit etwas Neuem zu beginnen! Mach dich nicht lächerlich!”

“Spinnst du, das Video kannst du ja nicht posten! Schau nur wie du aussiehst!”

…und so weiter und sofort. Vor Allem wenn es um unseren kreativen Ausdruck, unsere Kunst geht, sind wir oft wahnsinnig verletzlich und unsere inneren Kritiker werden oft und gerne aktiv. 

Da kommt schnell mal der Perfektionist heraus und hält einem ungefragt einen innerlichen Vortrag, warum das neue Kunstwerk definitiv noch nicht reif für die Öffentlichkeit ist, sondern eher reif für die Mülltonne und zwar schleunigst, bevor es jemand sieht.

Der Perfektionist ist der wohl bekannteste der 5 inneren Kritiker, die ich dir in der heutigen Podcast Folge vorstelle. Aber auch die restlichen 4 kennst du bestimmt! Die meisten von uns haben mehr als einen aktiven inneren Kritiker. Es sind alte Vertraute, wie lästige WG Mitbewohner unserer inneren Welt, die dort unbeaufsichtigt herumlungern und auf ihren nächsten Einsatz warten… 🧐

Mir persönlich hat die Arbeit mit den inneren Kritikern so sehr geholfen, mein Leben nicht mehr von ihnen bestimmen zu lassen und mich unbeschwert kreativ auszudrücken. Jetzt merke ich sehr bewusst, wenn sich mal wieder einer von ihnen wichtig machen will, und identifiziere mich nicht mehr mit seinen Gedanken…

Die Arbeit mit den inneren Kritikern ist meiner Meinung nach auf dem Weg in ein erfülltes, kreatives Leben eine der aller wertvollsten und mächtigsten!

Überleg nur mal, wie viel unausgeschöpftes kreatives Potenzial es da draußen wohl gibt wegen all diesen unbeaufsichtigten innerer Kritiker, wie viele unausgelebte kreative Träume! 🙁 Jammerschade!

Weil mich der Gedanke sehr traurig macht und ich dir wünsche, dass auch du mit deinen inneren Kritikern noch viel besser umgehen lernst und dich von ihnen nie mehr aufhalten lässt, habe ich dir heute eine ausführliche Podcast Folge zu dem Thema aufgenommen, mit vielen Tipps wie du mit diesen lästigen WG Mitbewohnern umgehen lernst.

Ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Anhören!

Deine Kreativ-Komplizin,
Anna Marlena

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