Liebes Herz, ❤️ in dieser Episode sprechen wir von der totalen Überforderung im Alltag durch Trauer und die damit einhergehende Isolation vom Leben, die dich von dir selbst zu trennen beginnt. Wir geben dir eine effektive Übung an die Hand, wie du die Überforderung konkret abbauen und in Selbst-Support und Kontrolle verwandeln kannst. 
Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🥰
Katja & Arndt