Das neue Jahr ist gestartet, und mit ihm kommen all die Vorsätze, die uns oft mehr belasten, als dass sie uns helfen. Kommt dir das bekannt vor? Du startest voller Energie, planst eine perfekte Routine – und dann kommt der Alltag. Plötzlich scheinen all deine Ziele unerreichbar. Und du? Du fühlst dich, als hättest du versagt.

Ich kenne dieses Gefühl. Es ist so menschlich, und doch sprechen wir kaum darüber. Deshalb habe ich diesen Podcast aufgenommen.

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise: Warum wir uns selbst so oft unter Druck setzen, wie soziale Medien unsere Erwartungen prägen und warum es völlig okay ist, nicht jeden Tag zu funktionieren. Ich erzähle dir, wie du realistische Ziele setzt, warum Fehler uns menschlich machen und wie du auch in schwierigeren Momenten Mitgefühl für dich selbst entwickelst.

Denn Hand aufs Herz: Dein Hund liebt dich nicht wegen deiner perfekten Morgenroutine. Er liebt dich, weil du da bist. Weil du echt bist.

Also, wenn du dieses Jahr anders starten möchtest – ohne Druck, ohne übertriebene Perfektion, dafür mit ganz viel Menschlichkeit – dann hör rein.

Ich freue mich, wenn du dabei bist und diese Gedanken mit anderen teilst, die es vielleicht gerade brauchen. Gemeinsam können wir den Druck rausnehmen – und das Leben wieder genießen.

Im Podcast werden folgende Links erwähnt:

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