In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Gedankenkarussell ein und räumen mit gängigen Mythen auf. Vielleicht hast du auch schon an den einen oder anderen geglaubt? Hier erfährst du, was wirklich dahinter steckt:

Mythos 1: Ablenkung löst das Gedankenkarussell dauerhaft – stimmt das?

Mythos 2: Gedanken abstellen bedeutet, der Kopf muss völlig leer sein – ist das realistisch?

Mythos 3: Nur völlige Isolation hilft, das Gedankenkarussell zu stoppen – oder macht es das nur schlimmer?

Mythos 4: Positive Gedanken sind naiv und unwirksam – warum sie so viel mehr bewirken, als du denkst.

Mythos 5: Gedankenkarussell ist immer schlecht – wie du es sogar für dich nutzen kannst.

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