Eigentlich gehst du gerne laufen, wenn da bloß nicht diese anstrengenden ersten Kilometer wären? Man kommt nicht so richtig rein, die Motivation lässt auf sich warten und irgendwie hat man doch keine Lust. Oder hast du Schwierigkeiten mit den letzten Kilometern, wenn man schon völlig erschöpft ist, die Lauf-Playlist zu Ende ist und man einfach nur schnell nach Hause möchte? 

So oder so, es gibt einige Faktoren, die du unbedingt beachten solltest, um mehr Freude an deinem Lauf zu haben. Das Wetter ist hier zum Beispiel auch nicht ganz unwichtig. 

In dieser Folge findest du Tipps, wie du die härtesten Kilometer deines Laufes etwas angenehmer gestalten kannst. Ab jetzt gibt es nur noch durchweg motivierte Läufe ;)

Workout-Playlist: WORKOUT by Hey Sporty

Lauf-Playlist: RUN by Hey Sporty

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