In dieser Folge erzähle ich darüber wie

unsere Identität maßgeblich durch die Geschichten beeinflusst wird, die wir über uns selbst erzählen. Diese konstruierten Selbstbilder, die oft aus frühen Erfahrungen und Beziehungen resultieren, können uns in hinderlichen Schubladen einsperren und unsere Handlungsmöglichkeiten einschränken. Es ist wichtig, sich bewusst zu werden, wie unsere Vergangenheit unser Selbstkonzept geprägt hat, um Veränderungen zuzulassen. Durch Selbstreflexion und #Achtsamkeit können wir negative Selbstgespräche erkennen und konstruktive, unterstützende #Selbstbeschreibungen fördern. Die Identifizierung einschränkender #Überzeugungen sowie die Suche nach professioneller Unterstützung können den Weg zu einem flexibleren Selbstkonzept ebnen, das persönliches #Wachstum und #Veränderung ermöglicht. #Selbstkonzept #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung