Die Kraft des gegenwärtigen Moments liegt darin, dass du effektiv in der Gegenwart lebst, anstatt in der Vergangenheit oder der Zukunft gefangen zu sein. Indem du bewusst im Hier und Jetzt bist, kannst du dein Leben auf mehrere Arten verändern

In dieser Podcast Folge spreche ich über das hier und jetzt, über den gegenwärtigen Moment. Warum uns Menschen so schwer fällt im hier und jetzt zu sein und wie können wir es lernen und was uns das überhaupt bringt.

Die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, erfordert Übung und Geduld. Durch regelmäßiges Training in Achtsamkeit und bewusstem Leben kannst du jedoch eine tiefe Veränderung in deinem Leben erleben und eine harmonischere und erfülltere Existenz führen.