Im Prinzip clever

Die Kunst, Nein zu sagen!


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… beherrschen Sally und Tina jedenfalls nicht, denn

sie sind sogenannte "People Pleaser".
Wann ist man ein People Pleaser, welche Nachteile gibt es und
warum ist es manchmal schöner, zu anderen Nein zu sagen und zu sich selbst Ja.
Darüber sprechen die beiden in dieser Folge.

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Weitere Informationen und Quellen:

https://www.wmn.de/health/psychologie/people-pleaser-merkmale-a-a-id37488
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/#:~:text=Als%20People%2DPleaser%20werden%20Menschen,für%20andere%20Menschen%20sein%20müssen.
https://www.spektrum.de/news/people-pleaser-alles-fuer-die-harmonie/2201292
https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/people-pleaser--wie-wir-grenzen-setzen--ohne-sympathiepunkte-einzubuessen-34492840.html
Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection
Carter, S. (2016). The Nice Girl Syndrome
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are:
Rogers, C. R. (1951). Client-Centered Therapy

Und schaut doch mal gerne bei Anke Neckar vorbei: https://www.instagram.com/laechelnundwinken/

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Im Prinzip cleverBy Tina Ruthe und Sally Lisa Starken


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