Meine Challenge: 100 Bücher lesen zum Thema Persönlichkeitsentwicklung in 200 Wochen. Hier teile ich meine aktuellsten Erkenntnisse und dokumentiere somit meine persönliche Transformation.

In dieser Episode präsentiere ich Dir meine persönlichen Top3-Erkenntnisse aus dem Buch von Charles Duhigg:

0:00 Intro

07:17 Die Gewohnheitsschleife

15:01 Gewohnheiten ändern

20:12 Schlüsselgewohnheiten

30:27 Zusammenfassung & Outro

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