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Die Sirene des Körpers - Folge 6 - "Stress - raus aus der Falle"
"Die Falle entschlüsselt: Mit Bewusstsein zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit"
Die sieben Säulen der Resilienz:
Akzeptanz: Die Fähigkeit, schwierige Situationen anzunehmen und sich ihnen zu stellen.
Optimismus: Die Fähigkeit, eine positive Einstellung zu bewahren und an die eigene Bewältigungsfähigkeit zu glauben.
Selbstwirksamkeit: Das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und Probleme zu lösen.
Netzwerkorientierung: Die Fähigkeit, soziale Unterstützung zu suchen und anzunehmen, um Unterstützung und Rückhalt in schwierigen Zeiten zu erhalten.
Zukunftsorientierung: Die Fähigkeit, langfristige Ziele zu setzen und Hoffnung für die Zukunft zu bewahren.
Lösungsorientierung: Die Fähigkeit, Probleme aktiv anzugehen und nach konstruktiven Lösungen zu suchen.
Selbstfürsorge: Die Fähigkeit, für das eigene Wohlbefinden zu sorgen, körperlich, emotional und mental.
Instagram Profile von Pierre Bohn
@rejoinmobility & @resilienztransformation
Fragen, Anregungen, Feedback oder Themenwünsche an
Website: www.medical-fit.com
Infos zu meinem Gast:
Anna Kühn - Servicecoaching
Firmenschulungen zum Thema Kundenservice, Resilienz, Stressmanagement und Kommunikation
Buchungen für Firmenschulungen über die Website:
www.servicecoaching.de
Instagram: @das_servicecoaching
Linkedin: www.linkedin.com/company/servicecoaching
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By Pierre Bohn"Die Falle entschlüsselt: Mit Bewusstsein zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit"
Die sieben Säulen der Resilienz:
Akzeptanz: Die Fähigkeit, schwierige Situationen anzunehmen und sich ihnen zu stellen.
Optimismus: Die Fähigkeit, eine positive Einstellung zu bewahren und an die eigene Bewältigungsfähigkeit zu glauben.
Selbstwirksamkeit: Das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und Probleme zu lösen.
Netzwerkorientierung: Die Fähigkeit, soziale Unterstützung zu suchen und anzunehmen, um Unterstützung und Rückhalt in schwierigen Zeiten zu erhalten.
Zukunftsorientierung: Die Fähigkeit, langfristige Ziele zu setzen und Hoffnung für die Zukunft zu bewahren.
Lösungsorientierung: Die Fähigkeit, Probleme aktiv anzugehen und nach konstruktiven Lösungen zu suchen.
Selbstfürsorge: Die Fähigkeit, für das eigene Wohlbefinden zu sorgen, körperlich, emotional und mental.
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