Keywords

Gleichgewichtssinn, Berührungssinn, Kraft- und Bewegungssinn, Propriozeption, sensorische Integration, Alltagsbewältigung, Wahrnehmung, Lernen, emotionale Regulation

Zusammenfassung

In dieser Episode von SiNN-VOLL wird die Bedeutung von drei oft übersehenen Sinnen – dem Gleichgewichtssinn (vestibuläres System), dem Berührungssinn (taktiles System) und dem Kraft- und Bewegungssinn (Propriozeption) – erörtert. Diese Sinne sind entscheidend für unsere Alltagsbewältigung, unser Lernen und unsere emotionale Regulation. Elisabeth erklärt, wie jeder dieser Sinne funktioniert, welche Rolle er in unserem Leben spielt und wie wir sie bewusst wahrnehmen können.

Takeaways

Sensorische Integration - und hier ganz wesentlich die Funktion unserer Nahsinne - ist die Basis unserer Handlungsfähigkeit (Praxie) und damit unserer Alltagsbewältigung. Vor allem die Nahsinne arbeiten unbewusst und liefern notwendige Grundlagen für unser Handeln:

• Der Gleichgewichtssinn ist entscheidend für unsere Wachheit und Konzentration, Haltung und Koordination.
• Der Berührungssinn hat sowohl Schutz- als auch Erkennensfunktionen und liefert notwendige Informationen für Bewegungsplanung. Er hilft uns, die Welt durch taktile Erfahrungen zu begreifen.
• Propriozeption steuert Kraft- und Bewegungsdosierung und ermöglicht uns Bewegungen ohne visuelle Kontrolle. Außerdem hat sie eine organisierende oder regulierende Wirkung auf das Nervensystem.

Das Verständnis dieser Sinne kann unser Bewusstsein von uns selbst stärken und bestimmte Verhaltensweisen und Schwierigkeiten der Alltagsbewältigung erklären. Kleine Tricks und Tipps erleichtern den Alltag, für die, die Problem der Praxie haben.

Titel

Die unsichtbaren Sinne: Einblicke in unsere Wahrnehmung

Gleichgewicht, Berührung und Bewegung: Die drei Sinne

Soundbites

"Propriozeption ist unser unbekanntester Sinn."

"Diese Sinne prägen jede Handlung und Emotion."

"Achte bewusst auf deine Sinne im Alltag."

Kapitel

00:00 Einführung in die Sinne

01:29 Der Gleichgewichtssinn: Fundament unserer Wahrnehmung

04:21 Der Berührungssinn: Schutz und Erkenntnis

08:56 Der Kraft- und Bewegungssinn: Propriozeption verstehen

11:51 Zusammenfassung der drei Sinne und deren Bedeutung

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