Die Zeitumstellung auf die Winterzeit steht an. Viele von uns klagen in den Tagen nach einer Zeitumstellung über eine erhöhte Tagesmüdigkeit und Schlafprobleme. Wir sprechen mit euch über die Effekte einer Zeitumstellung auf unseren Körper und geben euch Tipps, wie ihr am besten damit umgehen könnt.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.

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