In dieser Folge spreche ich mit Barbara über das Ausruhen und warum Ausruhen gerade für Frauen so herausfordernd sein kann.

Du hörst:

- warum so viele Frauen eigentlich chronisch erschöpft sind

- was ausruhen können mit wieder fühlen können zu tun hat

- wie wir eigentlich früher geschlafen haben

- was der Unterschied zwischen Tun und Sein ist

- warum es schwer sein kann, sich tatsächlich auszuruhen

- was die Mutter-Tochter-Beziehung mit Ausruhen zu tun hat

- jede Menge persönliche Anekdoten zum Ausruhen und dem zyklischen Leben

Infos zu Barbara findet ihr hier:

Webseite: Barbaradopfer.com

Der Link zur KLEINEN PAUSE:

https://barbaradopfer.com/deine-kleine-pause/

Und der Link zum RUHEINSEL-Yoga Nidra Programm:

https://barbaradopfer.com/ruheinsel-hinlegen-und-aufwachen/