En este episodio te explico desde un punto de vista neutro, lo que significan estos dos conceptos y te presento sus diferencias. Este episodio es una invitación a continuar desarrollando hábitos de alimentación saludable y sostenible, pero sobre todo que te relaciones con la comida de una manera amorosa. Descarga aquí la Guía de Alimentos que Nutren completamente gratuita. Recuerda que antes de realizar cualquier cambio a tu alimentación es tu responsabilidad ser diligente y consultarlo con tu médico.