Odbierz DARMOWEGO e-booka! Poniżej link do zapisu na newsletter (po zapisie i potwierdzeniu zapisu otrzymasz dostęp do ebooka o odchudzaniu) 

https://jakubwronskidietetyk.pl/newsletter/

Kontakt i współpraca: [email protected]

Z mojego filmu dowiesz się na co należy zwrócić uwagę podczas odchudzania, aby zredukować wagę nawet bez diety!

Cykl rozpoczynamy od książki Godzina Mocy

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Na czym polega przewaga pracy o poranku?

Komu może być łatwiej działać rano?

Jak może przebiec nasz dzień jeśli odłożymy zadania na później?

Co robić, by czas nie przeciekał nam przez palce?

Zapraszam Cię do Biblioteki Zmian - cyklu podcastów w ramach, którego będę omawiał wybrane fragmenty konkretnej książki pod kątem jej użyteczności w procesie wprowadzania zmian w naszym życiu dzieląc się przy tym swoimi refleksjami.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Co to jest indeks sytości?

Jakie produkty sycą najbardziej, a jakie najmniej?

Jak możesz użyć tego narzędzia w procesie redukcji tkanki tłuszczowej?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]

Wierzymy w wiele mitów dotyczących odżywiania. Dzisiaj zajmiemy się trzema z nich, a do tego jak zwykle garsć cennych wskazówek dotyczących wdożenia pożytecznych dla naszego zdrowia nawyków żywieniowych.

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]

Czy naprawdę musisz schudnąć?

Jakie pytanie warto sobie zadać, by dowiedzieć co nami kieruje w życiu?

Czy rygorystyczna dieta jest czymś koniecznym, by zredukować wagę?

Co sprawia, że część chorych na otyłość osób trwa w takim stanie?

Jakie konsekwencje w przyszłości czekają na nas lub/i naszych bliskich, jeżeli nic się zmieni?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Gdzie poza talerzem kryją się dodatkowe kcal?

Jakich błędów unikać podczas redukcji?

Co może nas zatrzymywać podczas tego procesu?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Jakie błędy utrudniają redukcję masy ciała?

Jak sobie z nimi radzić?

Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas redukcji?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]

Jakich efektów? To zależy jaki schemat powtarzacie...

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Jak znaleźć drogę dzięki, której osiągniesz sukces?

Czego nie robić jeżeli chcemy go osiągnąć?

Co robić, by zrealizować swój cel?

Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na [email protected]