Dificuldade para cumprir objetivos pode estar relacionada à dificuldade de gerenciar pensamentos, emoções e comportamentos.   

Todos nós temos um padrão de pensamentos, sentimentos e comportamentos que podem nos enfraquecer ou fortalecer.   

Observar como você se sente na maior parte do dia é uma boa maneira de começar a ter clareza dos seus pensamentos e sentimentos dominantes, que por sua vez justificam suas decisões e comportamentos mais comuns.  

Só é possível mudar aquilo que identificamos com clareza que precisa ser modificado.