Para mi el proceso de digerir es discernir la experiencia del pasado. Volviéndola para mi solo una experiencia y no una realidad absoluta ni una verdad.

Hay muchas experiencias que fueron difíciles que siempre están definiendo la realidad y solo me muestra un pedazo de lo que paso pero no todo el panorama y todas las posibilidades .

En simples palabras digerir para mi es vivir el presente y saber que no por que me alla pasado algo en el pasado significa que va a ser otra vez de esa forma.

La teoría esta allí , vivir el presente pero ¿Cómo lo hago , que puedo hacer para vivir a plenitud si inconscientemente me frena el miedo ?

Les comparto mi experiencia y como hago el proceso de digerir .