Ha időnként úgy érezzük, hogy túl sokat nyomkodtuk az okostelefont vagy túl sokat időztünk a Facebookon, jusson eszünkbe, hogy szükségünk lehet a digitális detoxikálásra („méregtelenítésre”). Időnként le kell szakadnunk a digitális Mátrixról. Fülöp Hajnalka, digitális intelligencia szakértő ezzel a témával is foglalkozott és ajánlott a DTM vendégeként néhány konkrét példát a segítségre. Szóba kerül a DigitalDetox.org, továbbá két mobilapplikáció (a Checky és a Forest App), sőt, a Slow Budapest mozgalom is. A digitális detoxikálást bármikor elkezdhetjük, persze de persze csakis azután, hogy a vipcast podcast legújabb bejegyzését meghallgattad!

Fülöp Hajnalka digitális intelligencia szakértő a digitális függőségről beszél. Fotó: Nemes Ilona

forrás: digitaldetox.org

A Forest app felületei okostelefonon

A Slow Budapest weboldala

A podcast hangfelvétel lejátszása a „play” ikont ábrázoló ikonra kattintva indul, de a hangfájl akár le is tölthető. A lejátszó egy külön ablakban is elindítható.

http://www.vipcast.hu/podcast/wp-content/2018/03/DTM_20180320_3_Digitalis_detox-vipcast.mp3A hanganyag letöltése | Lejátszó megnyitása új ablakban

Videó a műsor ezen részletéről:

Tetszenek a vipcast.hu tartalmai? Ha még nem tetted meg, lájkold a vipcast.hu Facebook-oldalát és iratkozz fel teljesen ingyenesen a podcastra is, hogy ne maradj le a következő hanganyagokról!

A DTM asztaltársasággal közvetlenül itt lehet kapcsolatba lépni: www.facebook.com/DTMasztaltarsasag