La ansiedad crónica caracteriza por generar mucho miedo, que desencadena generalmente en ataques de pánico. El síntoma del miedo hace parte del cuadro de la ansiedad y en si misma la ansiedad es miedo. Por lo tanto se vive un círculo vicioso de miedo. Miedo de padecer más miedo. La grandiosa noticia es que podemos, si somos conscientes, controlar y despedir al miedo, liberarnos.