把自己跟情緒分開就容易恢復冷靜喔！接受自己的弱點，也會讓自己變得更強壯，少對人與事抱持期待，調整自己的期望值就能幫助自己控制情緒….. Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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【丁莉和你聊聊天ep.592】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（四）

丁莉，多年從事廣播工作。很多人説她的聲音溫暖、舒服，聽來有療癒的效果。為了不枉費天賦，故製作此節目，不刻意傳遞知識，也沒想灌輸觀念，只是分享自覺有意思的事，希望以聲音陪你一段時光。 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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