Affrontiamo un tema cruciale per la nostra salute: la dipendenza da zucchero, spesso etichettato come il "veleno bianco".

Capiamo dove lo zucchero si nasconde nella nostra dieta quotidiana, analizzando i meccanismi nascosti dietro la sua dipendenza e come influenzano il nostro corpo e la mente.

Alessandra ci spiega gli effetti negativi dello zucchero sulla salute, dalla sua correlazione con l'infiammazione cronica ai rischi associati ai picchi glicemici. Inoltre, fornisce consigli pratici su come ridurre il consumo di zucchero, migliorando così la lucidità mentale, l'energia e la salute generale.

Scopri come un periodo detox o di reset alimentare può aiutare a liberarti dalla dipendenza dallo zucchero e a riscoprire i veri sapori della natura.

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