Pourquoi est-ce si dur de dire non ?
Dans cet épisode, je te parle de cette petite phrase simple en apparence mais lourde de sens : non. Que ce soit dans la sphère personnelle, familiale ou professionnelle, dire non peut réveiller des peurs — peur de décevoir, de ne pas être aimé·e, de créer du conflit.
Et pourtant, dire non, c’est poser ses limites, affirmer sa place et, au fond, se choisir. Ensemble, on décrypte les raisons de cette difficulté, les mécanismes derrière notre besoin de dire oui à tout, et je te partage des clés pour t’autoriser à dire non, sereinement et sans culpabilité. Parce qu’apprendre à dire non, c’est aussi apprendre à mieux se respecter.