En este cuarto episodio tengo el honor de conversar con Antonia Sánchez Lagos 🇨🇱🏔️, campeona chilena de trail running, quien nos comparte su historia desde sus primeros pasos en la montaña hasta el camino que la llevó al alto rendimiento y a representar a Chile en competencias internacionales 🌎🏃‍♀️🔥.

A lo largo de la conversación, Antonia profundiza en los desafíos físicos y mentales del trail, el entrenamiento invisible que nadie ve y cómo ha desarrollado fortaleza psicológica, disciplina y una mentalidad competitiva para enfrentar carreras de alta exigencia 🧠⛰️💥.

Hablamos sobre la importancia del proceso, la constancia diaria, los hábitos que construyen campeones y el rol clave de la salud mental en el rendimiento deportivo y en la vida 🧠⚖️.

🎧 Un episodio potente e inspirador para deportistas, entrenadores y amantes del deporte que quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel y aprender a confiar en sí mismos cuando el terreno se vuelve cuesta arriba 🚀🏔️.

📌 Organiza y conduce: Francisco Espinoza

🎙️ PODCAST: TU MENTE INVENCIBLE

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