"¡Año nuevo, energía nueva! Arrancamos enero y después de unos días asimilando el nuevo año, una ida a la playa para recargar energías y el resumen de las cuentas por pagar, iniciamos otro capítulo en nuestras vidas. Estamos aquí para empezar el año con todo. Cambiar hábitos, enfrentarte a nuevos desafíos y, sobre todo, cultivar el hábito de la disciplina para que este sea el año en el que logremos lo que nos proponemos. ¿Te suena bien? ¡Entonces quédate, hagamos este ejercicio en conjunto y saquemos el mejor provecho!"

Soy José Germán, y estoy muy emocionado de acompañarte en este primer episodio del año. Hoy quiero hacer un ejercicio personal y hablar de algo esencial para enfrentar cualquier cambio en la vida: la disciplina. Porque sí, empezar algo nuevo siempre viene con una dosis de emoción, pero mantenerlo… eso es otra historia. "

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