Comentario final de Distensión (🍾), un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso. 
📹 Video: <a href="https://youtu.be/WRGUF9VY_A0 ">https://youtu.be/WRGUF9VY_A0 </a> 
📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/fernandoandia_">https://www.instagram.com/fernandoandia_</a>

Comentario final de Distensión (🍾), un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso. 📹 Video: https://youtu.be/WRGUF9VY_A0 📸 Instagram: https://www.instagram.com/fernandoandia_

Comentario final de Distensión (🍾), un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso.&nbsp;
📹 Video: <a href="https://youtu.be/WRGUF9VY_A0 " rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/WRGUF9VY_A0 </a> 
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Distensión: Fin del curso

Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica.

El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito.

📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia

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Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica. El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito. 📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia

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