🌊 Offre-toi un moment au bord de l’océan… 10 minutes pour déposer, respirer et te reconnecter à ton horizon intérieur.

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Imagine un ciel vaste et bleu… un espace où tes pensées deviennent des nuages légers et ton corps se laisse porter par le souffle.
Cette méditation guidée te fait flotter, respirer, et te libérer de toute tension, tout en restant ancré·e dans l’instant présent.

Parfait pour se détendre après ta séance de yoga, ou pour offrir à ton esprit un voyage intérieur poétique et hypnotique aux portes du rêve.

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😌 Imagine… La lumière dorée du soir sur l’eau calme, le clapotis qui berce, le souffle qui s’apaise.
Dans cette méditation guidée, je t’invite à un moment de retour à toi, entre ancrage, détente et voyage intérieur pour terminer la journée dans la douceur.

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✨Prends quelques minutes pour te recentrer, laisser ton souffle t’apaiser et te reconnecter à ta lumière intérieure. Une méditation guidée simple et douce pour te déposer, relâcher les tensions et rayonner depuis ton cœur.

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Et si le vrai bien-être commençait par là ?
Ressentir pleinement. Savourer l’instant. Vibrer de ce qui nous anime.

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel :
- Écouter ton corps
- Apprécier la vie
- Laisser ton être vibrer

Un moment doux, pour te reconnecter à toi.

💫 Si cet épisode te touche, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée et à me rejoindre sur Instagram

Bonne écoute !

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Et si tu t’offrais une parenthèse ?
Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer.

Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow :
30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur.

Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture.

Ouverture du cœur, du corps, des possibles.

Un voyage où tu te déposes.
Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève.
Un souffle à la fois.

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Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture.
Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure.

Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi.
Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau.

Offre-toi cet instant.
Un espace rien qu’à toi.
Une respiration à la fois.

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Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit.

À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme.

Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi.

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On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ?

👩🏻‍⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticité et sans détour, elle nous partage ses précieux conseils pour se réapproprier son plaisir, en toute liberté et sans culpabilité.

✔️Les grandes idées reçues autour du plaisir féminin
✔️Comment mieux communiquer dans le couple et rééquilibrer la balance du désir
✔️L’importance de l’auto-exploration (et pourquoi c’est encore un sujet tabou)
✔️Le slow sex, une approche révolutionnaire pour une sexualité plus épanouie
✔️Des conseils concrets pour se réapproprier son plaisir et OSER en parler

Pour retrouver Camille et son travail :
📲 Instagram : @CamilleParleSexe
🎧 Son podcast : Camille Parle Sexe – disponible sur toutes les plateformes d’écoute
📖 Son livre : Réinventer sa vie intime après bébé

💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou viens échanger sur Instagram ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager et à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ta plateforme d’écoute.

🫦 Le plaisir est une aventure… alors, prêt.e à explorer ?

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Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves.

🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis.

Laissez-vous porter par le courant et découvrez la puissance de votre propre résilience…

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