Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

Dlaczego nigdy się nie przetrenujesz oraz jak trenować po czterdziestce


Listen Later

W dzisiejszym odcinku:

  • Czym jest przetrenowanie, a czym przeciążenie
  • Co trzeba zrobić, a by się przetrenować
  • Dlaczego to co odczuwasz nie jest przetrenowaniem
  • Dlaczego nigdy się nie przetrenujesz
  • Na co powinien zwrócić uwagę wspinacz po czterdziestce w swoim treningu

  • 🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:

    1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/

    2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/

    🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:

    1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/

    2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/

    🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:

    1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/

    3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/

    4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczyBy Tomasz Przewoźnik - trener wspinaczki


    More shows like Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

    View all
    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    37 Listeners