В гостях у Мариты — Дмитрий Брезгин, маркетолог онлайн-школ и преподаватель медитации!  

10 лет назад Дима развернул жизнь на 180 градусов и выбрал счастье вместо стресса, ушел с высокой должности в нефтяной гос. корпорации и выстроил осознанный онлайн бизнес. Осуществил свои давние мечты: прожил с семьей несколько лет в Таиланде, Индонезии, Крыму. А затем переехал из Сибири в свой дом в Краснодаре.  

Поговорили о том, как практики осознанности помогают обретать спокойствие и выстраивать жизнь согласно своим принципам и убеждениям. А еще Дима рассказал, как выбирать формат практики и следить за тем, чтобы не раздувать свое духовное эго :-) 

Телеграм Димы: https://t.me/brezgin_meditations

Подписывайтесь на телеграм-канал Дом медитации и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих!  

Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava. 

***

Подкаст «Дом Медитации» посвящен ментальному здоровью и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться.

Автор подкаста — Марита Захарова, амбассадор Mindfulness, тренер творческих состояний и основатель направления Mindful Marketing