До свадьбы заживет

Вжух! И ты дома! Или неет? 

Активный отдых часто сопровождается повышенным риском получить травму. О том, как обезопастить себя и окружающих и как правильно оказать первую помощь при необходимости, рассказал Кузнецов Николай Александрович, врач-травматолог-ортопед и руководитель травмпункта клиники «УГМК-Здоровье»

Во время отдыха и путешествий важно оставаться внимательным к своему здоровью. 

Как вести себя на воде, что делать при отравлении и каких растений опасаться — об этом расскажет Мамаева Ольга Владимировна, врач-терапевт и профпатолог клиники «УГМК-Здоровье»

Обсуждаем с Елизаветой Топычкановой, врачом-дерматовенерологом клиники «УГМК-Здоровье», кандидатом медицинских наук

Может ли человек самостоятельно выбрать себе диету? В чем опасность экстремальных диет? Как можно научиться слушать сигналы голода и сытости организма? Слушаем мнение врачом-диетолога клиники «УГМК-Здоровье» Оксаны Выдря.

Почему возникает бессонница и как с ней бороться? Какие пищевые продукты способствуют лучшему сну, а какие могут мешать? Влияет ли использование устройств и гаджетов перед сном на качество отдыха? Могут ли ночные кошмары быть признаком серьезных проблем со сном?

Разбираемся со специалистом в области неврологии и сомнологии, кандидатом медицинских наук Эльмирой Сагутдиновой.

Но существует ли способ ее преодолеть? Можно ли развить в себе навыки уверенности и обрести свободу в публичных выступлениях?

Об этом говорим со специалистом в области психологии и музыкотерапии, доктором психологических наук Светланой Вейсгейм.

Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://listenlabel.ru/

В новом эпизоде мы поговорим о том, как избежать этих ловушек и обрести здоровые привычки питания. Эксперт — врач психиатр-психотерапевт Анна Газетдинова

Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts