Episode 35 : Séverine : la sportive qui ignorait son potentiel

Séverine n’était initialement pas sportive et même dispensée de sport scolaire. Son médecin généraliste a été une personne inspirante sur son parcours.

Séverine a beaucoup apprécié son internat en choisissant ses stages avec stratégie. Elle a expérimenté différents types d’exercice médical, d’abord en remplacements puis en s’installant.

Ensuite Séverine s’est donné du temps pour elle via un bilan de compétences.

Puis un 1er pas dans un cours de boxe a lancé la machine sportive. Séverine a trouvé une activité passion. Et cette implication sportive va la pousser jusqu’à la Sénégazelle.

Séverine a trouvé son équilibre de vie en s’octroyant des pauses méridiennes sportives partagées avec des collègues.

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Pour Gaëtan le sport n'est pas une découverte. Jeune c'est sur les courts qu'il échange des balles jaunes. Puis vient le temps des études de médecine et notamment l'ogre de la 1ere année. Gaëtan met toute son énergie au service de ce concours exigeant. Cela aboutit à un déconditionnement physique important et son asthme lui rend de nouveau visite.

s'ensuite une prise de poids importante mais Gaëtan apprécie de relâcher après le stress de la 1ere année.

Ensuite il faut remonter la pente physique, se remettre doucement au sport.

Avec son objectif de chirurgie en tête, Gaëtan prépare cette étape avec assiduité. Il profite ensuite de sorties de 10 km de course pendant l'internat pour appeler ses proches, puisque le choix de la neurochirurgie ne lui laisse pas beaucoup de temps libre.

S'ensuivent les premiers dossards, marathon du Médoc, marathon de Paris, ainsi qu'un 1er trail, épique.

Et son expérience de la paternité va l'amener à éprouver l'angoisse qu'éprouvent les parents qui ont un enfant qui nécessite des soins en hospitalisation et un besoin de remercier et porter un message pour une association.

c'est dans ce cadre qu'il se lance dans une épopée: la grande traversée des Vosges avec une collecte pour l'association tête en l'air. @asso_tete_en_lair

vous pouvez suivre le compte de Gaëtan @gaetan.laine.trail

Et les épisodes 43 et 45 très intéressants de @coureur_lambda

et le compte d'Erik Clavery @erikclavery

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Quand l’activité physique devient un mode de vie

… et permet une importante évolution professionnelle

Elisabeth était passionnée par le dessin animé « il était une fois la vie » et était prête à travailler d’arrache-pied pour soigner les autres ; alors la voie de la médecine s’est présentée à elle.

Le choix de la médecine générale est un choix réfléchi, de cœur, pour prendre en charge le patient de façon globale. Elle a exploré plusieurs facettes de l’exercice.

Elle ne pratiquait aucune activité sportive, car le message dans son enfance était plutôt que cela n’était pas pour elle. Elle avait en plus été éloignée du sport par le fait d’être asthmatique et le fait que l’on préconisait plutôt de rester au calme dans ce cas.

Mais le Covid a été le moment de la prise de conscience. Pour Elisabeth se rendre compte qu’elle avait apparemment autant de risques qu’une personne âgée, face au covid a été déclencheur d’une volonté de changement. Elle a profité des restrictions de sortie et de la tolérance accordée à la pratique de l’activité physique pour s’y mettre avec assiduité.

Sa pratique s’étoffe ensuite, et elle la transforme en mode de vie. Ce qui va même aboutir au développement d’un nouveau pan d’activité professionnelle. Puisqu’elle prend soin des autres en étant docteur, elle peut aussi accompagner dans la prise en charge nutritionnelle.

Elisabeth a la médecine et le soin du prochain vissé au corps mais les attitudes des tutelles durant le covid et lors de mouvements de médecins va modifier son regard sur son avenir à moyen terme.

@dok_martins

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Pour cet épisode, place à l’expert.

Julien a trouvé son équilibre pro / perso en choisissant  une spé qui lui permet d’être dans le diagnostic clinique mais aussi les actes techniques. Son exercice mixte lui permet de varier les lieux et les modes d’exercice. Pour Julien « chirurgien c’est un peu la classe » mais quand il préfère ce qui est médical avec des actes.

En tant qu’hépato- gastro-entérologue il nous dévoile les mystères du microbiote. Dans cet épisode on fait un tour d’horizon des pouvoirs du microbiote intestinal. L’incidence de sa composition, sa richesse a un rôle primordial dans notre maintien en bonne santé.

Et pour rester dans le thème du podcast, Julien parle de son rapport au sport.

Un clin d’œil est fait au Dr Frédéric Monzy.

Instagram de Julien : @julien.scanzi

(Veuillez excuser les nuisances sonores de la porte battante dans le couloir adjacent de l'hôpital )

Livres de Julien Scanzi :  https://www.editionsleduc.com/auteur/1905/dr-julien-scanzi

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Kristell est multicasquettes : Initialement médecin généraliste ayant majoritairement travaillé en PMI, elle utilise son goût de la lecture et l’écriture via son travail de directrice de la revue du praticien. (revue à destination des médecins)

Côté sport le premier dossard à la Parisienne a été suivi par une activité grandissante en course pour aller jusqu’aux marathons. L’entrainement de course à pied a débuté en 2016 régulièrement.

Après son lycée à Paris, Kristell a fait ses études de médecine à Paris. Elle nous livre un vécu positif de toutes ces années. Elle a eu un exercice de médecin en PMI et en crèche. A ce moment là elle a ouvert un blog pour partager des anecdotes du quotidien, ceci ayant donné naissance à un livre. En écrivant un autre livre concernant la vaccination, après avoir fait un DU de vaccination, elle trouve une autre façon d’aider les autres médecins pour répondre aux questions que se posent les patients sur les vaccins. Actuellement c’est une unité parent bébé qui accueille la docteur du stéthoscope en compote.

Avec ce livre de l’hésitation vaccinale, la porte de la revue du praticien a été poussée pour Kristel avec la réussite que nous lui connaissons actuellement.

Avec cet épisode vous en saurez beaucoup plus sur cette revue et les coulisses de sa rédaction. Et… vous saurez ce qu’est un BAT.

Bonne écoute !

Son instagram :

https://www.instagram.com/stethoscope_en_compote/

Pour retrouver les livres :

https://www.presses.ehesp.fr/auteur/kristell-guevel/

et la revue du praticien :

https://www.larevuedupraticien.fr/

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Après une première idée d’avenir comme vétérinaire, Louis s’est tourné vers les études de médecine. Il a suivi une section sport études durant le lycée. Le sport fait entièrement partie de la vie quotidienne de Louis.  

Actuellement il pratique l’escalade, la course à pied et le vélo ; auxquels il ajoute parfois la natation. Louis avait anticipé son post lycée en s’inscrivant dans un club de sport en terminale à Dunkerque. Il garde la motivation et régularité sportive même si il étudie à Lille et n’est pas dans la ville du club.

Il était excellent élève ce qui lui a permis d’accéder à la première année de médecine. Cette année n’a pas été aisée mais Louis a pu transformer l’essai grâce à la réussite à l’oral d’admission. Pour Louis il y avait ce plan A et pas de plan B.

Il nous parle avec honnêteté et simplicité de la difficulté de la 2e année. Alors que l’on parle facilement du parcours semé d’embûches de la première année, es suivantes paraissent passer avec facilité pour tous les futurs soignants. Mais Louis met justement l’accent sur le fait que ces études spécifiques peuvent être remplies de surprises. Il nous explique comment, après la prise de conscience de son état psychique, il a su faire face en étant accompagné d’une manière qui lui a convenu.

Son insta : @med_in_louis

Je remercie Caroline de @medprof_insta qui m'a permis de faire connaissance avec Louis (et il y a plusieurs épisodes de @le.medcast avec Louis)

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Alexia a débuté sa vie sportive par de la gym.

De la baby aux compétitions jeune adulte Alexia est toujours accompagnée de sa sœur jumelle, mais elle fait une pause importante lors de sa 1ere année de médecine. D’ailleurs elle avait initialement l’idée de devenir vétérinaire enfant, puis elle a fait le choix d’aller en médecine avec sa jumelle.

Ses parents avaient déjà transmis ce virus du sport. Elle avait l’habitude de faire de l’entrainement croisé mais plutôt chronologique. Le début d’année de gym est axé préparation physique avec cardio et muscu. Puis le travail aux agrès débute quelques semaines après. C’est avec ces débuts d’années sportives qu’est venu le goût de la course.

Et elle a ensuite viré vers le trail en 2012. Alexia a pu remarquer que le sport est très bénéfique sur son sommeil et sa patience.

Côté professionnel, le choix de la médecine général a été fait pour garder la liberté d’exercice au départ. Mais devant son profil plutôt urgentiste, malgré un refus initial administratif pour le DESC d’urgences, Alexia a su se battre pour devenir urgentiste. Elle a doublé les stages pour permettre de valider la partie pratique des urgences pour acquérir assez de compétences. Cela lui a permis d’obtenir la requalification d’urgentiste par le CNOM.

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Corry nous l’affirme « attention le Ju Jitsu rend addict ». Alors combien d’entre vous vont essayer et transformer l’essai ?

Le Ju Jitsu est une histoire de famille chez les Payet.

D’abord le papa qui était dans ce sport puis la maman, Corry, notre médecin et les enfants. Sur leur île réunionnaise, Corry a trouvé un mode de vie conforme à ses aspirations. Une médecine générale choisie dans un cabinet voulu accueillant et cosy. Elle axe sa pratique professionnelle de façon engagée et passionnée sur une orientation pédiatrie, gynécologie et prise en charge du sportif.

Son cabinet et le dojo sont au même endroit. Ce choix stratégique permet de mêler ses 2 passions dans une parfaite organisation.

Corry enseigne le Ju Jitsu toutes les semaines plutôt à des femmes. Et côté athlète elle a pu se mesurer aux sportifs de tous les pays représentés aux championnats du monde.

Ce sérieux qu’elle a appliqué en médecine, ce travail assidu, elle le calque aussi dans le sport.

Cet épisode a été enregistré pendant la pause convalescente de Corry. Souhaitons lui de revenir au dojo avec autant de plaisir et d'énergie à revendre!

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La psychiatrie peut être multifacettes, et sortir complètement du champ attendu. Jean-Christophe vous le prouve ! Médecin psychiatre, médecin du sport, sportif, et musicien.

Jean-Christophe dit avoir réussi son concours grâce au rugby, à la préparation mentale, accepter, être capable d’encaisser sans se poser de questions. Durant son parcours il a même joué au foot au stade Charléty avec son équipe.

Après une pause dans sa carrière sportive, il a repris par le rugby à 5 qui est mixte.

Jean-Christophe a été médecin du sport de l’équipe de France junior de vélo sur route. Il décrit le vélo comme étant le sport où le dopage est le plus traqué.

Il est actuellement médecin du comité médical de la fédération française de rugby en charge des problèmes d’addiction et dopage.

On parle des pathologies liées au sport durant l’épisode, physiques mais aussi psychiques. Le lien qu’entretien la société avec ses sportifs est un reflet aussi de ses aspirations et de son évolution. Ainsi que d’addiction au sport et de la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) et de son utilité dans le sport mais aussi au quotidien.

Vous pouvez retrouver le livre de Jean-Christophe Seznec via ce lien aux éditions Odile Jacob :

 https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/developpement-personnel/sport-psychologie-d-une-passion_9782415009618.php

J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP. 

Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps. 

Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !  

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Alexandra  a un parcours hors du commun.  Après un début de carrière dans l’ingénierie, elle se réinvente en reprenant des études de médecine à Paris Descartes, portée par une volonté farouche d’aller au bout d’elle-même.

Elle nous apporte sa vision, très positive, des études de médecine. Elle a été agréablement surprise par la maturité de ses camarades de promotion.

Ancienne karatéka de haut niveau, prof de self-défense et maman de cinq enfants, elle incarne une nouvelle génération de femmes audacieuses qui en toute liberté peuvent accéder à de hauts niveaux de performance en jonglant avec leurs vies professionnelle et personnelle bien remplies.

Aujourd’hui engagée dans une pratique intense du trail longue distance, elle enchaîne les entrainements exigeants tout en construisant un projet sportif ambitieux. L’œil avisé d’un médecin et le cœur de maman battante.

Une trajectoire qui inspire, loin des chemins tout tracés pour tout ceux pour lesquels rien ne doit rester impossible.

J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP. 

Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps. 

Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !  

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