Yn y bennod yma rydyn ni'n mynd i herio'r gred gyffredin bod 'dim byd i'w wneud' yn ardal ARFOR.

Rydyn ni'n cael cwmni dau westai arbennig sy'n profi'r gwrthwyneb: Gwen Owen, sy'n rhedeg Môn Girls Run, ac Steff Rees, sy'n trefnu llu o ddigwyddiadau cyffrous yn ardal Ceredigion. Gyda chefnogaeth gan Raglen ARFOR, byddwn yn clywed sut mae'r ddau ohonyn nhw'n helpu i greu cyfleoedd, cysylltu pobl ifanc â'u cymunedau, a dangos bod y gorllewin yn llawn egni a bywyd i'r genhedlaeth nesaf.