Il meccanismo del DOMS non è ad oggi ancora del tutto compreso. Sicuramente sappiamo che non c’entra l’acido lattico. L’ipotesi attualmente più accreditata prevede microlesioni a muscoli e tessuti connettivi causate dall’esercizio eccentrico.⁣

Tuttavia…⁣

In un articolo recente, Sonkodi e colleghi pensano che stiamo guardando nella direzione sbagliata. Secondo gli autori, il DOMS sarebbe una assonopatia da compressione delle terminazioni nervose a livello del fuso neuromuscolare. ⁣

L’allungamento dell’esercizio eccentrico stirerebbe i fusi neuromuscolari. I fluidi circostanti andrebbero a comprimere le terminazioni nervose, lesionandole.