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Donde todo comienza
Donde todo comienza episodes
- #53.Estuve a punto de rendirme... y aprendí a confiar.
En este episodio te cuento todo lo que aprendí al crear la primera edición de mi retiro
Raíces y Alas cómo enfrenté el miedo, la frustración y el ego durante el proceso de venderlo… y cómo, justo cuando estuve a punto de rendirme, aprendí a confiar en mí y en la vida.
Si estás emprendiendo, manifestando un sueño o en medio de la incertidumbre, este episodio te va a recordar que la confianza se construye en los momentos más inciertos.
Recibe AQUI la fecha de la segunda edición de Raices y Alas
Para mas informacion:
@denisseortizpsicologa
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38 min - #52.Que sucede cuando deseamos la vida del otro?
¿Y si lo que deseas del otro… en realidad es una parte de ti pidiendo ser vista?
En este episodio te comparto una conversación real que abrió muchas capas: el deseo, la ambivalencia, el olvido y el poder de habitar tu vida con más presencia.
Desde la psicología, la espiritualidad y la consciencia, exploramos juntas qué hay detrás de ese deseo… y cómo volver a casa.
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Raices y Alas Retreat. Escribe a whatsapp y activa tu descuento especial
25 min - #51 ¿Por qué desaparecen? Lo que nadie te cuenta sobre el ghosting
En este episodio hablamos sobre el ghosting, eso que pasa cuando alguien desaparece de tu vida sin dar una explicación y te deja con un vacío lleno de preguntas.
Vamos a explorar tres perspectivas:
🌱 Qué sucede en la persona que ghostea y por qué no tiene que ver contigo.
💔 Las emociones profundas que atraviesa quien es ghosteado y cómo navegar la confusión, el dolor y la falta de cierre.
✨ Y una mirada consciente para transformar esta experiencia en una oportunidad de regresar a ti y sanar desde adentro.
Un episodio para entender, soltar y recuperar tu paz.
Para mas información:
@denisseortizpsicologa
Agenda tu cita 1:1
Sobre los retiros presenciales pregúntame por mail.
23 min - #50. Así me visitó la ansiedad… y así me transformó
En este episodio te comparto lo que descubrí después de vivir un episodio de ansiedad muy fuerte.
Al principio no entendía qué pasaba. Me sentía cansada, desbordada, sola… hasta que, con el paso de los días, empecé a ver con claridad las raíces invisibles de lo que estaba viviendo.
En este episodio vas a aprender:
🌿 Cómo la ansiedad a veces es una respuesta a la sobreexigencia y la desconexión del cuerpo
🌿 Por qué la transformación real no se ve, pero se siente profundamente
🌿 Cómo las redes sociales y las métricas externas pueden distorsionar nuestra percepción de valor
🌿 Qué sucede cuando no nos damos permiso de descansar, recibir o compartirnos
🌿 Cómo incluso lo que creamos para otros puede transformarnos a nosotras primero
Y sobre todo, vas a recordar que no estás sola.
Que a veces lo que parece caos es solo una transición.
Y que puedes dejar de correr, respirar… y volver a ti.
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27 min - #49. Mi solo trip: lo que solté, lo que encontré, y lo que habita en mi.
En este episodio, Denisse te cuenta a través de su solo trip a Perú cómo cada paso consciente la ha acercado a un lugar sagrado dentro de sí misma. Comparte reflexiones profundas sobre lo que significa realmente habitarse, conectar sin perderse, y encontrar plenitud en medio del caos.
A lo largo del viaje, Denisse descubre que la tristeza y la felicidad no son opuestos, sino compañeras de camino. Que la libertad no está reñida con la estructura, y que la verdadera conexión empieza por una misma.
Este episodio es una invitación a caminar hacia dentro, a confiar en el ritmo de tu alma, y a recordar que no se trata de llegar a ningún lugar, sino de habitarte en cada paso del camino.
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denisseortizpsicologa.com
22 al 26 de Octubre 2025, Raices y Alas Retreat en Baja California Sur.
49 min - #48 Deja de rascar heridas, nunca van a sanar
En este episodio Denisse te comparte sobre el porque dejar de rascar heridas.
1. Nunca va a sanar
2. Se sigue infectando
3. Volvemos al inicio una y otra vez.
El ego toma lugar y la voz de nuestra alma se debilita
Y no, no hablamos sobre heridas físicas.
Obten tu $222 de descuento para Raices y alas
22 al 26 de Octubre
Ventana, Baja California Sur.
Para mas información:
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30 min - #47 La autocompasión como clave de nuestra transformación
En este episodio hemos explorado:
Los mitos comunes sobre la autocompasión y cómo desmentirlos.
Los 3 sistemas según Paul Gilbert en su libro The compassionate mind y como equilibrarlos en nuestra vida
Cómo incorporar la autocompasión en la vida diaria a través de ejercicios prácticos.
El impacto a largo plazo de la autocompasión en el bienestar emocional y mental.
Workbook descarga aqui:
Retiro:
22 al 26 de Octubre 2025
Raices y Alas
Para mas información :
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35 min - #46 El Camino de la Soltería: Miedos, Retos y Ganancias Internas
En este episodio, Denisse comparte desde su rol de psicóloga y como mujer que está viviendo su soltería como una de las etapas más importantes de su vida.
Abordamos los miedos que surgen en la soltería, la presión por encontrar pareja, y cómo transformar este tiempo en una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento personal.
Te muestra desde su propia vulnerabilidad los retos que ha enfrentado, miedos, y cómo ha cambiado su perspectiva hacia una plena confianza en mí misma. Este episodio es una conversación honesta sobre cómo la soltería puede ser el camino hacia relaciones más auténticas y alineadas con nuestros verdaderos deseos.
También te incluimos de REGALO un workbook para profundizar y que este episodio no solo quede en tu mente sino que se integre por completo en tu propia experiencia.
Descarga aqui
Episodio que te recomendamos volver a escuchar:
#41. Tu soltería un diamante en bruto
Para mas informacion:
@denisseortizpsicologa
40 min - #45 Meditación para expandir tu corazón
Esta meditación corta y potente te ayudará a
- reconectar contigo misma
- a expandir tu energía en amor.
- Ideal para momentos de desconfianza o desconexión interna, cuando no logras poner en palabras lo que sientes.
- Te guiará hacia tu verdadera esencia: amor, gratitud y abundancia, mientras te expandes y conectas con el puente de tu corazón.
- Una práctica sencilla y diaria que te ancla a tus raíces y te da dirección para volar con claridad y propósito.
Que la disfrutes mucho!
Para mas información:
@denisseortizpsicologa.com
9 min - #44 Un regalo inesperado: Lecciones de fracturarme la mano derecha
En este episodio, Denisse te comparte una experiencia que le cambió la vida: fracturarse la mano derecha. Lo que al principio parecía un obstáculo frustrante, terminó siendo una de sus mayores lecciones de crecimiento personal. A través de su relato, descubrirás cómo esta situación inesperada la enseñó a soltar el control, a adaptarse desde la incomodidad, y a encontrar el poder en la vulnerabilidad. Si alguna vez te has sentido limitado o abrumado por lo que no puedes controlar, este episodio te ayudará a ver esas dificultades como oportunidades para reinventarte y crecer.
Además, aquí te dejo el link con toda la información sobre mi taller presencial en Ecuador el 21 de diciembre. ¡No te lo pierdas!
para mas infomacion:
@denisseortizpsicologa
40 min
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Cuando vivimos en la permisión de ser, es ahí en Donde todo comienza. Todo comienza cuando dejamos de vivir sin juicios y empezamos a vivir a consciencia. Este es un espacio donde lo sentimos y lo percibimos todo. “Elegir” es el poder para alcanzar todo nuestro potencial. Soy Denisse Ortiz Psicóloga Clínica y si amo trabajar con la energía. Me encuentro expandiendo mi vida y te quiero acompañar a expandir la tuya!!
ig: @denisseortizpsicóloga tiktok:@denisseortizpsicóloga