- 3‘07 动—跳绳- 4‘08 静—观想- 5‘24 外—身体与手足滋养乳霜身体是我们最亲密的朋友，它能感知我们情绪的存在，也能清晰地反映我们的健康状态。良性的情绪使我们获得健康的身体，而稳定、畅通运作的身体也能使我们获取积极正向的能量。我们需要静下心来与身体进行沟通，通过动、静、内、外的天然方法，来充分了解和关爱我们的身体。本期节目将分享如何通过动、静、外、的方法，来更好的珍爱我们的任重而负远的身体和心灵。这些方法不仅能增强我们的身体素质，同时还能帮助调整我们的情绪，多方面的改善生理和心理的不适、不安，甚至烦躁。让我们跟随臧老师一起，走入我们亲密而又陌生的朋友。国际认证芳香疗法美容疗法与香草药师 臧芬远