一個不知道如何委婉說出的現象
但又非常非常重要覺得一定要聊一下

知道當我們賽不出來的時候，會影響的層面有多多嗎？
心情不好、肩頸痠痛、毒素累積...

除了多吃蔬果、多喝水
蛋白質的補充也不能少？

推薦保養穴位：關元穴、天樞穴
祝大家都健健康康耶：）

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