「冬至の過ごし方」──光が戻る日、心をリセットする

こんにちは、キリーです🌿

12月22日は冬至──

一年でいちばん夜が長く、

そして“光が生まれ変わる日”です。

太陽の力が一番弱まるこの日、

一見すべてが止まっているように見えて、

実は内側では新しいエネルギーが静かに芽吹いています。

昔の人たちは、

この日を「新しい年のはじまり」として祝っていました。

私にとって冬至は、

“自分と出会い直す日”。

忙しさの中で置き去りにしてきた自分を

もう一度抱きしめるような、そんな夜です。

特別なことをしなくても大丈夫。

ゆっくりお風呂に入る、

ゆず湯に浸かる、

いらないものを手放す、

ノートに「もう終わりにしたいこと」を書いて破る──。

そんな小さな“引き算”が、

不思議なくらい心を軽くしてくれます。

そして静かに整えた心の中に、

次のあなたが顔を出し始めるのです。

太陽が生まれ変わるように、

私たち自身も生まれ変わるタイミング。

今年の冬至は、

光とともに“新しい自分”を迎える準備をしてみませんか？🌕

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