In questo podcast sono in compagnia di mia figlia Giulia per parlare di donne e difesa personale. Sono una mamma di tre meravigliose ragazze e questo è un tema che per me é estremamente importante. Noi donne dobbiamo imparare a difenderci . E la prima vera forma di difesa é la prevenzione. Imparare le basi della " situational awareness" può salvarti la vita oltre che permetterti di sentirti più sicura nella vita di tutti i giorni . In questo Podcast io e Giulia vi raccontiamo le nostre esperienze e i modi che usiamo per allenarci ad essere sempre più preparate !