Já deste por ti a perder minutos (ou horas) a fazer scroll em notícias negativas nas redes sociais? Neste episódio, converso com Filipe Valle, digital marketeer e entusiasta de coaching, sobre o fenómeno do doomscrolling, o impacto na saúde mental e as estratégias práticas para quebrar este ciclo.

Descobre porque somos atraídos por conteúdos negativos, como as plataformas digitais potenciam este comportamento e dicas para uma relação mais saudável com a tecnologia e a informação.