Cuento mi experiencia normalizando horarios de sueño y los efectos positivos que estoy experimentando a partir de cambios en mis rutinas.

Este episodio va destinado principalmente a personas que luchan con el cansancio crónico, el insomnio y que están sometidas a grandes cargas de trabajo y responsabilidades. Hablo desde lo que hago y vivo. Espero sea de utilidad.