Об этом поговорили с Татьяной Демьяненко — тренером-нутрициологом и экспертом в вопросах питания. 

Мы обсудили:

— что происходит в организме во время климакса и как пройти этот период мягче

— почему меняется метаболизм, и как на него влиять

— как худеть без жестких диет

— всем ли женщинам нужны пластические операции?

— 10 000 шагов, кортизол, питание и движение – что реально важно?

— и действительно ли страшно стареть? 

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Таймкоды:

00:00 Начало

01:00 Как оставаться здоровым и активным после 40? 

04:39 Как проходит климакс 

10:13 Чем опасен кортизол

10:30 С возрастом замедляется метаболизм? 

12:05 Старость можно отменить 

13:30 Татьяна похудела на 150 кг 

17:08 Как контролировать питание ребенка

18:00 Лишний вес мешает личной жизни? 

21:35 Почему так сложно избавиться от лишнего веса 

26:47 Как Татьяна похудела 

29:12 Про пластические операции

32:40 Стоит ли бояться наркоза? 

36:19 Как не растолстеть при менопаузе?

41:30 Надо ли во всем себе отказывать? 

44:44 Диеты – это вредно?

50:40 Романы после 50 лет 

01:00:20 Что ест Татьяна? 

01:02:14 10 тысяч шагов – полезно?

01:03:20 Блиц

Об этом мы поговорили с Анной Браду — руководителем по привлечению талантов в Альфа-Банке. 

Мы обсудили: 

- кто сейчас нужен на рынке труда 

- важно ли идеальное резюме

- как разные поколения относятся к работе

- почему карьеру нужно начинать с офиса 

- зачем развивать soft skills

- как ИИ меняет жизнь в компаниях

А главное — как находить баланс между работой, отдыхом и семьей, оставаясь эффективным и успешным.

Мой блог: /ksenia_finance 

Telegram: https://t.me/ksenia_finance 

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance 

Вакансии Альфа-Банка: https://alfa.me/fJ_rZ1

Реклама. АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН: 7728168971, erid: 2W5zFH4ZjqA

Таймкоды: 

00:00:00 - Привет, Анна! 

00:01:29 - Рынок труда глазами HR

00:04:04 - Кто сейчас нужен на рынке труда

00:05:14 - Совет по поиску работы

00:06:25 - Легко ли сейчас устроиться в банк?

00:10:22 - Почему soft skills выходят на первый план

00:16:14 - Почему зумеры выгорают

00:20:19 - Первая работа должна быть в офисе

00:26:27 - Насколько важна работа для женщины

00:27:54 - Как многодетной маме работать из дома

00:31:30 - Про идеальное резюме

00:35:27 - Как ИИ меняет жизнь в Альфа-Банке 

00:40:18 - Про отпуск

00:43:07 - Переработки - это ред флаг

00:46:32 - Блиц

Возможно ли полюбить убираться? Как приобщить семью к уборке? Какие есть лайфхаки?

Об этом и многом другом мы поговорили с Аидой Синицыной — хозяйкой службы клининга, автором книги-бестселлера про домоводство.

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Аида Продом:

Telegram: https://t.me/aidaprodom

Блог Аиды: / aida_prodom

Сайт: https://aidaprodom.ru/

Почему дети теряют мотивацию и не хотят учиться? Как помочь школьнику адаптироваться, если он устал, перегружен и уже может зарабатывать больше родителей? И что делать, если школа не даёт ответов про будущее?

Об этом мы поговорили с Ярославой Рындиной — педагогом и психологом, автором курсов и книг, блогером и телеведущей.

Мы обсудили:

- зачем ребёнку учиться, если он уже зарабатывает

- как распознать стресс и перегруз

- когда стоит менять учителя или школу

-как справиться с зависимостью от оценок

-что делать с домашкой и ИИ

А главное — как помочь ребёнку сохранить интерес к жизни и знаниям.

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Ярослава Рындина:

Telegram: https://t.me/s/yarapsy

YouTube: https://www.youtube.com/@Yaroslavkarrr

Блог Ярославы: https://www.instagram.com/yaroslavkaa/

Сайт: https://yarko.help

С промокодом КСЕНИЯ65 — скидка 65% и 3 курса в подарок

Реклама. ООО «Эдюсон» ИНН 7729779476, erid: 2W5zFGeucQG

Можно ли спокойно рожать после 35? Насколько опасны поздние роды? Стоит ли замораживать яйцеклетки или делать ЭКО? «Старородящая» – это приговор?

Об этом мы поговорили с Дмитрием Фоминым – акушером-гинекологом, основателем Клиники Фомина в Москве.

Мы обсудили:

— во сколько лет рожать безопаснее всего

— какие риски реально есть после 35 лет

— ЭКО, заморозка яйцеклеток и новые технологии: как и когда это работает

— как подготовиться к родам после 30+

— партнёрские роды, кому подходят?

— правда ли, что ребёнок — это «слишком дорого»?

А ещё – о том, что на самом деле важно: здоровье женщины, осознанность и грамотный выбор врача.

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Дмитрий Фомин:

Telegram: https://t.me/dr_fomin

Блог Дмитрия: https://www.instagram.com/dr_fomin/

Клиника Фомина: https://fomin-clinic.ru/about/

Можно ли построить гармоничные отношения, если женщина зарабатывает больше? 

Правда ли мужчины боятся деловых и успешных женщин?

Об этом мы поговорили с Аннетой Орловой – психологом, экспертом по отношениям и автором книг о психологии и личностном развитии.

Мы обсудили:

— почему сила и успех женщины могут быть вызовом для мужчин

— как карьерные достижения влияют на личную жизнь

— нужно ли притворяться слабой

— что делать, если женщина успешнее мужчины?

— какие ожидания мешают счастью и как их отпустить

— могут ли два сильных человека быть вместе

А ещё — о том, что на самом деле важно для долгих и счастливых отношений: не деньги и статус, а умение слышать, доверять и быть рядом.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Мой блог: /ksenia_finance

Telegram: https://t.me/ksenia_finance

ВКонтакте: https://vk.com/ksenia_finance

Анетта Орлова:

Telegram: https://t.me/+EJllRiMhkD5lZmNi 

Самооценка: https://anettaschool.ru/y/30e99c4

Youtube: https://youtube.com/@anettaorlova?si=eRquZk8HbBGeCT9G

Как воспитать успешного и уверенного ребёнка — и при этом не травмировать?

Об этом мы поговорили с Ниной Зверевой — мамой троих успешных детей, автором книг о коммуникации и воспитании и экспертом по семейному и деловому взаимодействию.

Мы обсудили:

— что на самом деле мешает детям вырасти уверенными

— почему родителям стоит отказаться от стремления к “идеальности”

— как поддержка и доверие важнее строгости и контроля

— стоит ли требовать пятёрок и как правильно хвалить

— можно ли перелюбить ребёнка

— и как воспитывать без страха и вины? 

А ещё говорим о главной родительской задаче — не мешать и быть рядом, когда это действительно нужно.

Разговор получился тёплым, честным и полезным — особенно для тех, кто хочет воспитать не “удобного”, а свободного и счастливого человека.

РЕКЛАМА. ТРИПСТЕР ЛИМИТЕД, НЕ 394908, erid:2Vtzqwi9yV8

Как работает наш мозг — и можно ли научиться использовать его на максимум? Об этом мы поговорили с Анной Прохоровой — эксперт по эффективной работе мозга и раскрытию человеческого потенциала, доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, член международных врачебных сообществ и почётный член Ассоциации психологов РУз, автор более 100 научных публикаций, 30 лет в неврологии и нейронауках, спикер конференции TedX. Главный врач Центра сенсорной интеграции и развития речи. Основатель онлайн Академии ментальной эффективности. Популяризатор науки и автор уникальных курсов личностного роста на основе нейронаучных исследований.

Ментор для экспертов и управленцев, которым важно использовать нейробиологию для усиления своих методик и навыков.

Обсудили:

— какие привычки повышают эффективность мозга

— как сохранить внимание и продуктивность в эпоху рилсов и гаджетов

— почему детям нельзя много времени проводить в телефоне

— и почему для работы мозга нужно не забывать о теле

А еще выяснили, как правильно засыпать, как качественно проводить время оффлайн и можно ли создавать искусственный дефицит у наших детей (и как это сделать). 

Разговор получился очень насыщенным: и про науку, и про жизнь, и про то, как заботиться о мозге, чтобы он заботился о вас.

Подкаст «Дороже денег» также доступен на всех аудиоплатформах:

https://podcast.ru/1697707870

Мой блог: /ksenia_finance

Телеграм: https://t.me/ksenia_finance

ВК: https://vk.com/ksenia_finance

Соцсети Анны:

Instagram Анны Прохоровой ― https://instagram.com/annaprohorova

YouTube ― https://youtube.com/@annaprohorovachannel    

Telegram ― https://t.me/neuronote

Реклама. Рекламодатель: ТРИПСТЕР ЛИМИТЕД (Tripster Limited). РН: НЕ 394908

Как работает теория поколений и можем ли мы действительно понять друг друга? Этот вопрос меня давно интересовал, поэтому я пригласила в гости Ладу Красикову — маркетолога, блогера и эксперта в семейной психологии. В разговоре обсудили всё: зумеров, поколение альфа и поколение W. Почему зумеры не хотят покупать недвижимость, а миллениалы проводят много времени на работе? Как диджитал и искусственный интеллект влияют на детей? Кто виноват в проблемах молодёжи и действительно ли все страдают депрессией? И почему нельзя ставить точку, если вы общаетесь с зумерами?

https://goo.su/DRMsW

Официальное трудоустройство с 15 лет, обучение с наставником, гибкий график и поддержка на каждом этапе. Отличный старт для уверенности в себе и первых шагов к финансовой грамотности.

Реклама. 2W5zFGNbMdA 

Erid: 2W5zFGNbMdA Реклама. ООО «Система ПБО». ИНН 7710044140

В новом выпуске обсуждаем опеку и жизнь с приемными детьми! Я пригласила чудесную Лану Истомину, маму 17 детей, большинство из которых - приемные подростки. 

Мы обсудим, с чего начинается путь приёмного родителя, как строить отношения с подростком, который не ждал семью, и почему детская травма — это не приговор. Как не бояться опеки? Можно ли не ждать благодарности? И возможно ли на самом деле полюбить приёмного ребёнка?

Мой блог: / ksenia_finance

Мой телеграм-канал: https://t.me/ksenia_finance

Мой ВК: https://vk.com/ksenia_finance

Инстаграм Ланы: https://www.instagram.com/lana_istomina_/